⚖️ Ya se puede cobrar la pensión sin ser familiar | Noticias de la semana
El el escándalo del Everest, el plato del buen comer publicado por el IMSS para adultos mayores, un dato sobre el mejor mes para jubilarte. El acertijo de la semana y la agenda cultural de la semana.
¡Hola Canit@s! Esta semana les contamos dos historias que nos sorprendieron: el escándalo del Everest, y la historia del autor de nuestro himno nacional. Además queremos compartirles algunos consejos sobre la jubilación y las pensiones. Como cada semana, estamos contentos de encontrarnos con ustedes en este espacio y leerlos con sus comentarios y preguntas. ¿Comenzamos?
💡 ¿Sabías que...? Hoy se cumplen 107 años del asesinato de Emiliano Zapata. El 10 de abril de 1919, fue atraído con engaños a la Hacienda de Chinameca, en Morelos: el coronel Jesús Guajardo fingió desertar para ganarse su confianza y luego lo emboscó. Tenía 39 años y lideraba la Revolución en el sur de México. Su grito de “Tierra y Libertad” y su frase “Prefiero morir de pie que vivir de rodillas” no han envejecido nada.
Tu INAPAM puede darte empleo formal, ingreso y hasta utilidades este mayo
El programa de Vinculación Productiva del INAPAM conecta gratis a personas de 60 años o más con empleos formales en empresas. No es cualquier trabajo: el programa busca puestos acordes a tu experiencia y habilidades. Los participantes pueden ganar más de $9,000 pesos al mes, y tu pensión del IMSS no se cancela mientras trabajas bajo este esquema.
Si llegas a trabajar 60 días o más, tienes derecho a PTU (ver Diccionario Canitas en el enlace más abajo). En términos simples: si la empresa ganó dinero ese año, una parte te toca a ti. Se paga en mayo.
Para inscribirte: ve al módulo INAPAM más cercano con tu credencial INAPAM, carnet del IMSS o ISSSTE e identificación oficial. Sin costo, sin intermediarios.
📍 Cómo inscribirte al programa INAPAM que suma ingresos a tu pensión
Si tienes Mujeres Bienestar y cumples 65, la pensión sube sola
Si estás inscrita en Mujeres Bienestar y te faltan menos de dos años para cumplir 65, no tienes que hacer nada más. Cuando llegue esa fecha, el sistema te pasa automáticamente a la Pensión para Adultos Mayores. Sin filas, sin trámites, sin ir a ninguna oficina.
El cambio también significa más dinero. Mujeres Bienestar paga alrededor de 3,000 pesos bimestrales; la Pensión para Adultos Mayores llega a 6,400 pesos bimestrales, más del doble. Ese depósito llega directo a tu cuenta o tarjeta Bienestar.
Si ya tienes 63 o 64 años y estás en el programa, solo espera. No hay nada que hacer ni ningún formulario que firmar. El cambio ocurre solo.
💰 Si piensas jubilarte este año, hay un mes que te conviene más
Hay un dato que muy poca gente conoce: la pensión del IMSS se calcula sobre el promedio de tu salario de cotización de los últimos años. Si recibes aguinaldo o bonos de productividad que están registrados en el IMSS, jubilarte antes de que esos ingresos queden reflejados puede significar menos dinero de por vida.
¿El momento más conveniente? Esperar a enero o febrero, cuando los bonos ya están en tu historial. La lógica es simple: tu pensión sube si tu salario promedio sube. La diferencia puede ser de varios cientos de pesos al mes, todos los meses, por el resto de tu jubilación.
También importan tus semanas cotizadas: bajo la Ley 97, sumar unas semanas más puede subir el porcentaje de tu pensión.
Antes de decidir, pide en tu clínica del IMSS una proyección de pensión.
📍 Por qué el mes en que te jubilas puede cambiar tu pensión para siempre
→ El IMSS tiene una guía para comer bien a partir de los 60, y vale la pena conocerla
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) propone dividir el plato en tres partes para que la alimentación de los adultos mayores sea completa, fácil de digerir y no requiera cambios radicales.
La mitad del plato: verduras de colores. Calabacita, zanahoria, brócoli, acelga, chayote, jitomate. Mejor cocidas, para facilitar la digestión y la masticación.
Un cuarto: proteína. Pollo, res, pescado, huevo o queso blanco. Es indispensable para ayudar a conservar la masa muscular.
El cuarto restante: cereales o leguminosas. Avena, tortillas integrales, arroz, frijoles, lentejas o soya. Aportan fibra y previenen el estreñimiento.
Complementos recomendados: 6 a 8 vasos de agua al día, una taza de leche o yogur deslactosado y una porción de fruta (papaya, naranja, manzana o plátano).
El IMSS recomienda consultar al médico si hay cambios de peso, pérdida de apetito o problemas para masticar.
📍 La guía completa del IMSS para comer bien a partir de los 60
💪Tu músculo hace mucho más que moverte: produce medicina
A partir de los 50 años, la masa muscular cae entre 1 y 2% cada año. A los 60, la fuerza cae hasta 3% anual. Pero el problema va más allá de sentirse débil: el músculo es un órgano que produce sustancias llamadas mioquinas, proteínas que viajan por la sangre y protegen el corazón, el cerebro y el sistema inmune. Cuando el músculo se mueve, las libera. Cuando se pierde músculo, esa protección también disminuye.
Un estudio de la Universidad de Buffalo siguió a más de 5,000 mujeres de 63 a 99 años durante años. Las que conservaron más fuerza tuvieron menor riesgo de morir por cualquier causa.
La buena noticia: con dos sesiones de 30 minutos de ejercicio de fuerza por semana, los cambios son visibles en 8 a 12 semanas. A cualquier edad.
- Escribió el Himno encerrado por su novia: hoy se cumplen 165 años de su muerte
El 11 de abril de 1861 murió Francisco González Bocanegra, el poeta detrás de la letra del Himno Nacional Mexicano. Había ganado el concurso oficial en 1853. Vivió apenas 37 años.
La historia de cómo ocurrió se volvió leyenda. González Bocanegra se negaba a participar en el concurso del gobierno. Su novia y prima, Guadalupe González del Pino, lo llevó con engaños a una habitación de su casa, dejó papel y pluma sobre el escritorio y cerró la puerta con llave.
En pocas horas pasó las páginas por debajo de la puerta: las 10 estrofas que hoy conocemos. Del original completo, solo unas pocas se cantan en ceremonias oficiales. La música la compuso el catalán Jaime Nunó, y el Himno se estrenó el 16 de septiembre de 1854.
🏔️ El escándalo del Everest: drogaban a los turistas para cobrar sus seguros
Parece guion de película, pero ocurrió. Una red criminal en Nepal ponía bicarbonato de sodio en la comida de quienes escalaban el Everest. El bicarbonato provoca náuseas y dolor abdominal severo: exactamente los mismos síntomas que el mal de altura. Una vez “enfermos”, los guías convencían a los turistas de que su vida peligraba y llamaban helicópteros de rescate. Las aseguradoras pagaban miles de dólares por cada evacuación. La red se repartía el dinero.
El esquema operó entre 2022 y 2025, acumuló más de 300 rescates falsos y defraudó más de 20 millones de dólares a compañías de seguros internacionales. Las autoridades de Nepal imputaron a 32 personas: guías, pilotos y médicos que firmaban los diagnósticos falsos.
¡! La Corte resolvió: puedes cobrar la pensión del IMSS sin ser familiar del fallecido
La Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) acaba de resolver algo que cambia muchas historias silenciosas: ya no es necesario ser familiar para reclamar la pensión de alguien que falleció. Lo único que tienes que demostrar es dependencia económica, es decir, que vivías gracias al dinero de esa persona.
Esto aplica a cuidadores que dependían del ingreso del pensionado, concubinos sin documentos que acrediten la relación, sobrinos, ahijados u otros allegados que vivían en el mismo techo. No importa el apellido: importa la realidad de quien dependía de quién.
El proceso requiere un abogado especializado en pensiones (no cualquier abogado), pruebas de dependencia (depósitos bancarios, gastos compartidos, convivencia documentada) y testigos. Con eso se presenta una resolución de juzgado familiar al IMSS o al ISSSTE.
Punto crítico: hay plazos para reclamar. Si alguien ya falleció, hay que moverse pronto.
📍 Cómo reclamar la pensión del IMSS sin parentesco tras la resolución de la SCJN
🧩 Acertijo de la semana
Esta semana el reto es de palabras. Parece sencillo, pero es un muy buen ejercicio de memoria y habilidad lingüística.
¿Puedes pensar en una palabra en español que tenga las cinco vocales: a, e, i, o, u?
No importa el orden en que aparezcan. Solo que estén todas. Sin repetir ninguna.
Manda tu respuesta respondiendo este correo o escríbenos a hola@canitas.mx. La semana que viene revelamos la solución y presumimos a quienes acertaron.
🔍 Y la respuesta al reto de la semana pasada es…
La solución al acertijo de la panadería era una cuestión de contar bien: en realidad solo entraron tres personas, no cuatro. Un abuelo, su hijo y su nieto. El abuelo es padre del hijo, y el hijo es padre del nieto: dos padres y dos hijos en una sola familia de tres. Cada uno se llevó su pan, y el conteo cuadra perfecto.
🎉 Muchas felicidades a Luis Angel, Alberto Vega, Hermenegildo Ramirez, Yolanda Angulo, Rogelio Galvan, Anny Pulido, Gloria Del Carmen, Paty Mata y Araceli Ledezma por acertar esta semana. Mentes muy ágiles las de esta familia.
Y una mención especial para Araceli, que nos hizo reír con su versión alterna: “Se robaron un 🥐🍞😋”. Creatividad nivel 100, Araceli.
Resultados de la encuesta anterior
La respuesta fue contundente: más de la mitad de la familia Canitas señaló la mala actitud del personal como lo que más le ha dolido. No las filas, no los papeles, no las rampas que faltan: el trato.
En segundo lugar apareció la espera física, pero a mucha distancia. Solo 1 de cada 10 mencionó los requisitos confusos, y apenas unos pocos citaron la falta de rampas o asientos, aunque sabemos que para quienes la necesitan, esa barrera es enorme.
Por cierto, estamos preparando algo sobre cómo defenderse ante el maltrato en ventanillas, con nombres de organismos que reciben quejas. Si alguien tiene una urgencia con esto ahora mismo, escríbenos a hola@canitas.mx y con gusto los orientamos.
Agenda de la Semana
CDMX
Clases de Danzón al Aire Libre / Domingo 13 / Plaza de la Ciudadela / Baile tradicional, todos los niveles, música en vivo. Entrada libre.
Mijares Sinfónico / Martes 14 / Auditorio Nacional / 40 años de carrera con orquesta sinfónica. Invitados especiales: el tenor Javier Camarena y Lucero Mijares.
Raphael “Raphaelísimo” / Miércoles 15 / Auditorio Nacional / El cantante español con décadas de éxitos en México presenta su gira más reciente.
México Canta y Encanta / Jueves 16 / El Cantoral, Pedregal / Concierto de música popular mexicana en una de las salas más acogedoras de la ciudad.
Tributo a Amy Winehouse / Viernes 17 / Bosque de Chapultepec, Monumento al Escuadrón 202 / Jazz, soul y R&B al aire libre. Dos funciones gratuitas.
Museo Nacional de Antropología / Toda la semana / Bosque de Chapultepec / Colecciones prehispánicas de todo México. Entrada gratuita los domingos para mayores de 60.
Monterrey
Víctor Manuelle / Sábado 11 / Escenario GNP Seguros / Concierto de salsa del intérprete puertorriqueño conocido por sus baladas románticas.
Vivaldi entre las montañas / Sábado 11 / Museo de Arte Contemporáneo (MARCO) / Concierto de música clásica en el museo. Programación especial de temporada.
Coro del Tec: El día en que te conocí / Sábado 11 y Domingo 12 / Auditorio Luis Elizondo / Presentación del coro universitario, repertorio popular y clásico.
Recital de Piano: Orgullo y Prejuicio / Domingo 12 / Punto y Coma Monterrey / Música clásica en sala íntima, aforo reducido.
Museo MARCO / Toda la semana / Centro de Monterrey / Arte contemporáneo latinoamericano. Acceso libre para adultos mayores miércoles y domingos.
Guadalajara
Función de Artes Escénicas / Jueves 16 / Auditorio CCU BUAP / Teatro universitario. Consultar cartelera en complejocultural.buap.mx.
Marcos Witt / Martes 14 / Auditorio Telmex / Concierto de música cristiana en español del artista más reconocido del género en América Latina.
Silvana Estrada / Viernes 17 / Teatro Diana / Cantautora mexicana con Grammy Latino. Concierto reagendado desde febrero, noche especial.
FICG 41 — Festival Internacional de Cine en Guadalajara / Jueves 17 (al 25) / Múltiples sedes / Más de 200 películas de 52 países. Abre con “Moscas” de Fernando Eimbcke, ganadora en la Berlinale. Algunas funciones gratuitas.
Ventanas al Pasado 2.0 / Toda la semana / Museo de la Ciudad de Guadalajara / Exposición fotográfica e histórica de la Guadalajara que ya no existe. Acceso accesible.
Instituto Cultural Cabañas / Toda la semana / Centro Histórico / Murales de José Clemente Orozco, Patrimonio UNESCO. Descuento INAPAM.Puebla
Biblioteca Palafoxiana / Toda la semana / Centro Histórico / Una de las primeras bibliotecas públicas de América (1646). Visita guiada gratuita.
Mercado El Parián / Toda la semana / Centro Histórico / Artesanías de Talavera, textiles y cerámica de Puebla. Entrada libre.
Puebla
Un Corazón — Kintsugi Tour / Jueves 16 / Auditorio del Complejo Cultural Universitario (CCU BUAP) / Música pop cristiana en español en sala universitaria con gran acústica.
Fernando Delgadillo “Caminante” / Viernes 17 / El Sapo Cancionero / Cantautor mexicano con más de 30 años de trayectoria. Uno de los favoritos de su generación.
La Conformación del Gusto / Martes a Domingo (hasta abril 18) / CCU BUAP / Última semana de la exposición de coleccionismo poblano. Precio universitario accesible.
Museo Amparo / Toda la semana / Centro Histórico / Arte prehispánico y colonial en un edificio del siglo XVI. Acceso libre con credencial.
Biblioteca Palafoxiana / Toda la semana / Centro Histórico / Una de las primeras bibliotecas públicas de América, fundada en 1646. Visita guiada gratuita.
San Luis Potosí
Concierto de Banda Municipal / Domingo 13 / Plaza de Armas, Centro / Música en el kiosco histórico, sillas disponibles. Entrada libre.
Centro de las Artes (CEART) / Toda la semana / Ex-Penitenciaría, Centro / Exposiciones y talleres en uno de los recintos culturales más originales del país. Entrada accesible.
Museo Federico Silva / Toda la semana / Álvaro Obregón 80, Centro / Escultura contemporánea monumental de talla internacional. Entrada libre.
Tijuana
La Casa de Bernarda Alba / Sábado 11 / Multiforo ISC Tijuana / Adaptación teatral de la obra de Federico García Lorca. Teatro clásico en la frontera.
Nuevo Comienzo en Tijuana 2026 / Viernes 17 / CECUT, vestíbulo Sala de Espectáculos / Inauguración de exposición de arte creado por migrantes retornados. Entrada libre.
Museo de las Californias (CECUT) / Toda la semana / Paseo de los Héroes / Historia completa de Baja California, desde los primeros pobladores hasta hoy. Entrada accesible.
Pasaje Rodríguez / Toda la semana / Zona Centro / Galerías locales, cafés con exposiciones y arte urbano en un pasaje histórico. Entrada libre.
Mérida
Mon Laferte / Sábado 11 / Foro GNP Seguros / Cantautora chilena-mexicana con múltiples Latin Grammy. Una de las voces más importantes del momento.
Vaquería Yucateca / Lunes 14 / Bajos del Palacio Municipal / Jarana y orquesta en vivo. Trajes típicos, sillas al frente. Entrada libre.
Serenatas en Santa Lucía / Jueves 17 / Parque Santa Lucía / Trova, poesía y bailables yucatecos. Tradición de más de 50 años ininterrumpida.
Cristian Castro “Nada Solo Éxitos Tour 2026” / Viernes 17 / Foro GNP Seguros / El hijo de Verónica Castro con sus grandes éxitos de décadas en una sola noche.
El Cuarteto de Nos “Tour Puertas” / Viernes 17 / Auditorio La Isla / Banda uruguaya conocida por sus letras inteligentes e irónicas. Rock en español para quienes escuchan las palabras.
Gran Museo del Mundo Maya / Toda la semana / Calle 60 Norte / Patrimonio maya en formato moderno y accesible. Gratuito los domingos.
"Lo que cuenta no es el apellido, sino el cuidado que se dio." — Anónimo
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